Размер шрифта
A- A+
Межбуквенное растояние
Цвет сайта
A A A A
Изоображения
Дополнительно

Наши новости

01.12.2022В рамках Всемирного дня борьбы со СПИДом...Читать далее »
30.11.2022Профориентационное мероприятие, организованное на базе Партизанского отдела (г. Минска) Департамента охраны МВД Республики Беларусь...Читать далее »
24.11.2022Диалоговая площадка с участием майора милиции Грохольского П.В....Читать далее »
10.11.2022Пополнение в пионерской дружине им. Р.Н. Мачульского...Читать далее »
08.11.2022Прошли торжественные линейки по случаю начала 2 учебной четверти...Читать далее »
06.11.2022Участие в III подростковой неКонференции «ИнноVатика»...Читать далее »
Архив новостей

Школьное питание

Комбинат школьного питания г.Минска http://kshp-minsk.by/

ЗНАЧЕНИЕ ПИТАНИЯ

То, что питание необходимо, есть непреложный факт. Питание является мощным эмоциональным фактором. Мы едим в силу множества причин. Иногда люди едят с расстройства, иногда от отчаяния. Питание также носит этнический характер.

Правильное питание – это не отказ от любимых продуктов, но, прежде всего, соблюдение двух главных принципов – разнообразия и умеренности. 

СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ

Ешьте разнообразные продукты!

  • Поддерживайте нормальный вес!
  • Не употребляйте продукты с высоким содержанием жиров и холестерина!
  • Включайте в рацион больше овощей, фруктов, злаков!
  • Ограничивайте употребление соли, сахара, соды!
  • Питайтесь регулярно, не реже 3-х раз в день!
  • Не переедайте!!! 

ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ОБЕСПЕЧИТЬ СЕБЕ ПОЛНОЦЕННЫЙ РАЦИОН

Ешьте каждый день разнообразную пищу, включая:

  • Фрукты.
  • Овощи.
  • Молоко, сыр, йогурт.
  • Мясо, птицу, рыбу, яйца.
  • Хлеб из муки грубого помола, хлопья, продукты из злаковых растений.

Существуют продукты, такие как сладкие газированные напитки, чипсы, жареный картофель, конфеты, сдоба, приправы, которые не приносят нашему организму никакой пользы; более того, они могут быть вредными, особенно если их есть вместо нормальной пищи.

Питание - основа жизни

раскрыть » / « свернуть